【处州晚报】练练“纸上太极”享受生活赶走病魔

    一张7尺书桌、一方古朴砚台，书桌的笔架上挂满了大大小小的毛笔，一位老人正伏案挥毫，笔法收放自如，时而笔酣墨饱，如龙蛇飞动，时而剑拔弩张，如鸾翔凤翥。这位写字的老人名叫周萍，今年86岁高龄，老人诠释的“纸上太极”，不仅让老人享受生活，更是驱走了病魔。

　　周萍生在诸暨，从小酷爱书法。1948年秋，23岁的他跟着时任县长祝更生来到松阳，参与了解放松阳的起义。当年因为喜爱书法，能写一手好字，年轻的周萍被祝更生安排写了《起义通电》、《告全国人民书》等一系列的文件。

　　1948年，钢笔还很少，文书书写用的都是毛笔。经过多年的积淀，如今的周萍已是一位书法八段段位证书的学者。与他熟识，我们就会发现，他就是一位在书法中享受生活，在书法中寻找宁静的老人。

　　4年前，老人不幸得了癌症，他就把练书法当做练气功，乐不停笔。有意思的是，写字心静了，老人的病也好起来了。说起自己的神奇经历，老人道出了书法养生的奥秘。

　　老人说：“写字其实就相当于打太极，写字要牵涉到我们身体的三十个关节，五十块肌肉，这样，整个人都处在锻炼的状态。书法既能锻炼身体，又能养心、控制我们的情绪。楷书、隶书、篆书字体比较安静，不讲究大开大合，讲究的是一种平和的心态，当我们浮躁的时候，写写楷书就能让我们心态变平和；相反，行书、草书字体比较活跃，郁闷的时候写写草书就能有效缓解焦虑和抑郁的状态。”

　　谈话间，老人开始娓娓道来：“书法跟我们的疾病治疗关联也很大，当人在写字的时候，心率和呼吸的频率都会减慢，血压也会降低，但脑血管却在扩张，脑电波也会非常活跃。所以，很多医生会推荐老年人通过练习书法来预防高血压、冠心病和老年痴呆症呢！”