【处州晚报】一套医疗保健操练出了众姐妹的养生之道

    每天清晨，晨雾尚未消褪，暮秋的松阳县西屏山公园，一群老年人会聚在这里练操，一拳一脚，动作柔和却不失力度，跳跃的音符，表达着他们的情怀。

　　在他们中间，有一位年过八旬的老太太，她不仅自己练操，还每天在公园里免费教授其他老年人，她就是84岁高龄的潘美莲，她教给姐妹们的是一套回春医疗保健操。

　　潘美莲精神矍铄，很难想像以前的她是个“药罐子”。她告诉记者，“每天坚持练操就是我的养生秘诀。”

　　离休前，潘美莲的身体一直不好，离休后，她开始加强锻炼，跟人家学太极拳，太极剑，但是效果不是很明显。几年前，潘美莲居住在广州的儿子家，因为在家里闲着无聊，就到公园里溜达。一天，她看到公园里有很多老年人在练操，一拳一脚，动作柔和却不失力度……这种新奇的保健操深深地吸引着她，很快，她也加入到打拳的队伍中跟着跳了起来，久而久之就学会了回春医疗保健操。

　　潘美莲介绍，这套回春医疗保健操，运动强度不大，又能活络经血，很适合老年朋友。

　　今年，潘美莲回到松阳，她依然坚持每天清晨练操，起初，她总是一个人在公园里晨练，路过的老人们觉得新鲜，也会站着看一会儿，后来，有些老年人开始向她请教……久而久之，她便成了大家免费的师傅，练操的人都亲切地叫她“潘老师”。

　　今年77岁的吴云云跟着潘老师学了3个月的养身操，之前，她有全身酸痛的症状，自从学了这套健身操，现在身体酸痛的症状得到很大缓解，整个人舒畅起来，做事情也特别有干劲。

　　看到自己的养身操“传染”了身边的许多人，潘美莲满心欢喜。她说，老人要寻找适合自身特点的养生之道，而这套医疗保健操就很适合她们。