古市镇：中医知识进乡村养生讲座暖人心

　　为大力弘扬健康文化，提高村民的保健养生知识，传播健康生活理念，倡导科学的食疗养生方法，9月15日古市镇人民政府在八都村文化礼堂开展中医秋季食疗养生讲座活动。本次活动特邀古市医院中医科医师以及其他常见病门诊科室医师共同参与，通过中医理疗知识讲座与面诊问诊相结合的方式，为八都村村民送上秋日的第一份健康大礼包。

　　本次讲座结合村民的劳作生活情况、饮食习惯以及健康需求，从中医养生理念入手，主要涵盖中医养生与保健、养生理疗小运动、饮食健康与科学食疗办法、常见病的预防与保养四方面内容。因参加讲座的大多数为老年人，为帮助老年人更好地理解与吸收，医师们运用通俗易懂的方言将结合日常生活实例的方式将生涩的医养知识表述出来，并强调在场的老年人，如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好个人养生保健。为增加活动的趣味性，讲座还专门安排了“有奖问答”环节，将一份份传递健康理念的小礼品送到村民手中。

　　讲座结束后，医生还在现场“坐诊”，为村民们把脉、看诊、答疑解惑，让村民们体验穴位灸贴、艾灸、推拿、拔罐等多种疗法。针对小儿积食、胃炎、高血压等常见病，医师们专业细致地做了日常预防与保健的推拿手法及运动调理知识讲解。

　　此次活动不仅提升了村民的健康意识和养生技能，搭建了健康交流的平台，同样也为弘扬中华医学知识文化和传统中医养生保健知识发挥了积极作用。

　　作者：吴寒 审核：包云芳