应对流感高发季：中西医结合内养外防

　　近期，冬季流感进入高发期。除了及时接种疫苗，我们还能如何预防？专家提醒，可从中西医结合的角度进行养护，做到“内养正气，外御毒邪”，防患于未然。

　　在县人民医院和县中医医院，不少患者因发热、咳嗽、咽痛等症状前来就医。记者从县疾控部门了解到，本季流感以甲型流感为主，感染人群整体呈上升趋势。

　　从中医角度看，流感又称“疠气”或“时兴疫毒”。冬季流感高发，往往离不开内、外两方面因素共同作用。

　　县中医医院治未病中心主治中医师吴迪淏旻说：“冬季天气寒冷，加上干燥的环境，一方面利于流感病毒的存活和传播，另一方面，冬季人体的阳气潜藏在体内，再加上劳累、熬夜、情绪失调等等因素，会容易导致正气进一步亏虚。”在预防方面，专家建议，可从食疗养生、药物调理、起居调摄、穴位保健等多方面着手。

　　吴迪淏旻介绍，中医的核心理念是“治未病”，冬季的饮食应该温暖、滋补，忌生冷、油腻，药补必须在专业的中医师指导下进行，切勿自行滥补，要保证充足的睡眠，建议大家适当运动。

　　除中医养护外，及时接种流感疫苗仍是预防流感的最有效手段。如果出现高热、全身酸痛等症状，需及时就医，根据具体症状辨证施治。

　　作者：李茂清 来源：松阳新闻网 编辑：叶洋灵 孙志华 吴胜 时间：2025年12月11日